Cursus rust-ON
Ontdek de kracht van innerlijke rust met Rust-ON. Laat stress smelten, omarm ontspanning, leer luisteren naar je lichaam. Ervaar transformerende oefeningen en diepgaande hypnose-audio's voor een gebalanceerd.
Georganiseerd door Hypnovibes
Onlangs nam ik deel aan een sessie hypnomeditatie bij Elke Aerts. Ik heb doorheen de jaren reeds veel manieren geprobeerd om tot rust te komen (yoga, mindfulness, gewone hypnose,...) maar niets bracht de oplossing, zelfs in tegenstelling... meer stress! Niets doen, staat niet in mijn woordenboek en effectief rusten nog minder. Met andere woorden 'loslaten' was een no-go! Door trauma's doorheen de jaren, heb ik een muur opgebouwd, waar weinig mensen door geraken, en waardoor ik constant alles onder controle moet hebben en niemand volledig vertrouw. De hypnomeditatie was een zelden ervaren ontspanning. Elke draagt een vibe met haar mee die heel aanstekelijk werkt en waardoor je je gedragen voelt. Doorheen de meditatie, brengt ze je met haar meeslepende en rustgevende stem naar allerlei (voor mij heel visuele) ruimten waar je dingen kan achterlaten of meepikken zoals gewenst/nodig. Je ziet kleuren en symbolen die dadelijk of achteraf een betekenis vormen en je helpen met helen. Na de sessie had ik geen zin om mijn ogen open te doen en op te staan... wat nieuw is voor mij. Een aanrader!
- Ine lhoest
Griet Malfroid
Ik deed uit nieuwsgierigheid mee aan de hypnomeditatie van Elke. Aan het begin moesten we een 'intentie' formuleren. Nu zijn we enkele dagen verder en ik merk dat mijn gedrag luistert naar deze intentie. Ik ben niet echt een spiritueel iemand, heb zelfs nog nooit yoga gedaan... ;) ik had dan ook geen grote verwachtingen, maar ik heb het gevoel dat er iets wezenlijks is veranderd in mezelf. De volgende keer doe ik zeker weer mee!